Ноя
14th

Гимнастика против морщин

Рубрика: Гимнастика
Эти упражнения действуют как естественный лифтинг лица. Ты тренируешь мышцы, регулируешь кровоток, разглаживаешь морщины.
Никаких складочек у рта!

Разглаживаем область носогубного треугольника. Вокруг него много некрасивых складочек. Это мимические морщины- они появляются от эмоций и портят настроение в любом возрасте, увеличивая тем самым свое количество.

Улыбнись сомкнутыми губами, средние пальцы положи на уголки рта и с нажимом проведи ими по направлению к носу. Повтори 5 раз, между приемами расслабляя мышцы рта.

Гладкий лоб

Положи основание ладоней на брови так, чтобы пальцы смотрели вверх, натяни кожу и задержи ненадолго. Смотри при этом то вперед, то вниз- по 10 раз для каждого направления. Повтори 3 раза, расслабляя брови и двигая ими поочередно вверх и вниз

Убираем мешки под глазами

Средние пальцы положи на верхние точки скул.
Подними брови как можно выше и ненадолго зафиксируй их в таком положении указательными пальцами. Затем расслабь брови и 10 раз медленно открой и закрой глаза.


2 коммент. к “Гимнастика против морщин”

  1. Эльмира | Фев 23, 2009

    Спасибо за упражнения! Они просты и в то же время эффективны!
    А в какое время дня их лучше делать?

  2. admin | Фев 23, 2009

    Ну, вообще-то , такую гимнастику можно делать в любое удобное для вас время, даже, когда вы приготавливаете пищу или разговариваете по телефону. Только желательно перед этим очистить кожу лица и смазать его питательным кремом.