А техника, которую я прочла в его книге и которой  я сейчас поделюсь с вами, конечно же , не нова, и в той или иной интерпретации встречается у многих авторов.  Может быть, и вы о ней слышали. Но многие техники имеют свойство забываться. Так вот чтобы ни я , ни вы не забыли- описываю ее здесь.

Применяться она может для самых разных потребностей.

Итак: Пишете на листке бумаги позитивную мыслеформу- аффирмацию, направленную на улучшение, изменение каких-то качеств вашей личности или состояний, или на оздоровление. Ставите на этот листок стакан воды. Затем потрите ладони между собой, чтобы согреть, и несколько раз подвигайте их гармошкой- туда-сюда, пока не почувствуете между ними энергетическое уплотнение.Это ваша энергия. Затем расположите ладони по бокам стакана, не касаясь его. И проговорите вслух или про себя эту мыслеформу. Осознанно и убежденно. Воду выпейте. Проделывайте эту процедуру утром после пробуждения и вечером перед сном. Ваше намерение будет реализовано.

Зеланд утверждает, что неоднократно проверял действие этой процедуры со многими мыслеформами. Работает, как он говорит, очень сильно.

Одно но: воду из крана и даже бутылочную использовать нельзя. Нужна или дистиллированная или талая вода ( приготовленная особым способом). У такой воды не нарушена своя структура , которая и необходима для записи информации на воду. Самый простой способ приготовить такую воду состоит в том, что вода наливается в пластмассовую  емкость , ставится в морозилку на 6-8 часов, и затем та вода, которая не замерзла – сливается. В ней содержатся вредные примеси и соли. Оставшийся кусок льда размораживаем и пьем.

Подробнее об этом можно прочитать в интернете, масса информации есть на эту тему.

Что начали расскрашивать изначально: лица или тела – сложно сказать. Так же сложно, как ответить на вопрос: “А что было раньше: курица или яйцо?”
Но понятия Body art и face art тесно переплелись и одно без другого сейчас практически немыслимо. Рисунки на лице и теле – уже неотъемлемая часть практически всех показов моды и фестивалей парикмахерского искусства, да и в нашей жизни они занимают все больше места.

Видео с Фестиваля Красоты подарит вам несколько ярких мгновений, отвлечет от повседневной суеты, кому-то добавит вдохновения, а кого-то , может быть , подтолкнет к тому, чтобы самому взять в руки кисточку и грим.

Но ОЧЕНЬ  короткие стрижки идут только худеньким, высоким женщинам с тонкими чертами лица.

Если у вас круглая или квадратная форма лица, очень короткая  стрижка его еще больше утяжелит .

Вот подборка очень коротких стрижек.  Прикиньте, подойдут ли они вашему лицу.

Фантазийный макияж.

Думаю, эта моя подборка подкинет вам несколько идей.

Молодые девчонки, насмотревшись на голливудских див, развили в себе  громдные комплексы неполноценности, садятся на бесчисленные диеты, калечат себя у пластических хирургов , наращивают волосы, ногти, накачивают силиконом грудь,  пытаясь стать похожими на красоток со страниц, совсем забывая про то, что это всего лишь искусство визажиста и мастерство рук дизайнера фотошопа.

Они , как кролики рядом с удавом, как ослики рядом с морковкой, видят только то, что им показывают, совсем не задумываясь о том, как выглядят звезды БЕЗ макияжа и фотошопа, не задумываясь , что  сами они часто во много раз красивее тех самых див, которыми восхищаются. Красивее даже  БЕЗ макияжа и обработки кистями фотошопа.

Посмотрите это видео. Покажите его своим дочерям, если они его еще не видели.

А потом подойдите к зеркалу. И если вы все еще не довольны своей внешностью- просто запишитесь на прием к специалисту-стилисту. И пусть он научит вас правильно накладывать макияж.

И  ваша самооценка в считанные дни взлетит до заоблачных высот!

А если вы еще научитесь ПРАВИЛЬНО ухаживать за своей кожей и  будете делать  это  регулярно,  через пару недель окружающие вас не узнают, настолько изменится ваш взгляд и осанка, потому что вы почувствуете себя королевой!

А вот здесь для вас коллекция макияжей. Для вдохновения

-

Но дело не только в красивой форме и свежеподстриженных кончиках.

Дело еще и в том, что регулярная стрижка влияет на здоровье самих волос и … даже на здоровье всего организма!

Волос имеет роговую структуру и  может накапливать вещества из окружающей среды- пыль, грязь, и прежде всего- излучение! Особенно, если у вас длинные волосы, которые вы укладываете с помощью химических препаратов- пенок, лаков и других средств.

Вы  наверняка  не раз ловили себя на мысли , что вам хочется скинуть с себя всю эту гриву и коротко подстричься. Замечали? И наверное, замечали, что стот вам помыть голову, как “крамольные” мысли исчезают! Просто вам стало легче, когдла вы избавились от грязи и накопленных зарядов.  Поэтому мыть голову почаще стоит еще и для улучшения самочувствия. Особенно, если у вас часты головные боли. В этом случае вообще лучше сделать короткую стрижку.

И не забывайте:  подстриженные в дни Льва   волосы становятся гуще, при этом, если Луна убывающая- растут они медленнее. Тем, кто делает короткие стрижки- этот совет особенно ценен.

Волосы, подстриженные под знаком Девы, долго держат красивую форму.

А вот если несколько раз подряд подстричь волосы при убывающей Луне  в дни Овна и Близнецов – вы рискуете обзавестись проплешинами!

Правило первое: Жиры не терпят интенсивной тепловой обработки. При термической обработке в них происходит не только разрушение биологических и активных веществ, но и образование токсичных продуктов окисления жирных кислот. При нагревании свыше 200 градусов и многократной тепловой обработке масла выделяют очень  вредные для организма вещества, нейтрализация которых забивает печень. Онкологи обнаружили, что неоднократное подогревание жира ( например, на сковородке, если вы не помыли ее после прошлого приготовления пищи) может привести к образованию в масле канцерогенных веществ. Именно поэтому питание в ресторанах фаст фуда очень негативно сказывается на здоровье. Ведь жиры для картофеля фри или котлет по – киевски употребляются по нескольку дней и даже недель! А температура  масла почти всегда выше 200 градусов.

Правило второе: Чем натуральнее масла, тем лучше. Это значит, что самыми полезными можно считать жиры, которые находятся там, куда их поместила природа, и которые не прошли никакой обработки. Например, растительные масла, полученные холодным прессованием, нерафинированные, бутилированные в темное стекло или иным способом защищенные от разрушительного воздействия света. Их отличительная особенность- сравнительно малый срок хранения и высокая цена. Растительные масла без цвета и запаха с очень продолжительным сроком хранения – это уже серьезная опасность.

Как распознать трансжиры:

внимательно читайте этикетку. Трансжиры есть везде, где встречается словосочетание ” частично гидрогенизированный”. Чем ближе к началу списка ингредиентов стоит эта фраза, тем большую опасность таит в себе этот продукт.

Следите за порциями.

Вещества-провокаторы подстерегают нас повсюду. Жить в постоянном страхе не нужно, но быть бдительными не помешает. Вполне можно себе позволить небольшой стакан попкорна, но лучше не во время просмотра любимого фильма, когда жевать хочется постоянно и вы вряд ди обойдетесь одной порцией, а во время прогулки по парку.

Откажитесь от полуфабрикатов

Отдайте предпочтение натуральным продуктам. В них трансжиры почти не встречаются.

Читайте также: принципы потребления масел

Итак, подборка заметок.

Эксперты о жирах:

Западные диетологи выделяют пять цветов здоровья: желтый- хлеб и зерновые, зеленый- овощи, фрукты и грибы, голубой- молочные продукты, оранжевый- мясо, рыба, бобовые, орехи, семена. Один из важнейших- красный цвет, цвет жиров, масел и кондитерских изделий. Что же такое жир в современной диетологии и какое место занимает он в нашем питании?  Давайте спросим у экспертов.

Мы привыкли, что все диеты строго ограничивают нас  в потреблении любых видов жиров. Известно, что от жирной пищи полнеют, она повышает уровень холестерина в крови,  засоряет сосуды и портит кожу. Но так ли страшен и вреден жир, как его описывают? Волосы и ногти стали ломкими и сухими, кожа после душа требует много увлажняющего молочка? Все ясно: вы сели на обезжиренную диету. А зря!  Жиры- это важный элемент в строительстве здорового и красивого организма человека.Это, конечно, не значит, что  на ужин  нужно есть  жареную картошку. а на десерт – два эскимо. Важна умеренность и здравый смысл.

Терапевт, диетолог, нутрициолог  АННА БЕЛОУСОВА: нельзя безжалостно изгонять жир из рациона. От него зависит  полноценное усвоение белков, минеральных солей, жизненно важных витаминов А, Е,D, работа иммунной и нервной системы. В жировой ткани гасятся гормоны стресса. В противном случае их гашение будет происходить в сердечной мышце со всеми  негативными последствиями.Без жиров ухудшается даже внешний вид? волосы становятся тусклыми, появляются морщинки.

Главный врач центра эстетической медицины “Риммарита” РИММА МОЙСЕЕНКО: однозначно сказать, что насыщенные жирные кислоты это вредно. а ненасыщенные- очень полезно, нельзя.  Если вы отдадите предпочтение только растительным жирам, это может привести к снижению активности щитовидной железы. Чрезмерное употребление животных жиров может привести к развитию атеросклероза, ожирению, нарушению функции печени, а полный отказ от них-  к недостатку витаминов A ,Е ,К , D. Между прочим, в растительных жирах витаминов A и   D нет. Если в молодом возрасте отказаться от жиров животного происхождения, то это может привести к гормональной недостаточности. Если мы недополучаем витамин А, который содержится только в жирах животного происхождения, (либо в овощах, но усваивается только при наличии жиров  – прим. автора )то нарушается функция вилочковой железы. При этом тормозится формирование клеток, выполняющих защитные функции организма, снижается иммунитет. А вот от трансжиров следует отказаться совсем.

Читайте также:

Жиры-убийцы – трансжиры.

Два главных принципа потребления масел