Авг
26th

Как ускорить обмен веществ, если вам за 40

Часто проблемы с лишним весом начинаются у женщин , которым за 40. И виной тому – замедляющийся после 40 лет обмен веществ, при котором организм сжигает меньше жира. Причина этого, в основном – не старение организма, как думают многие, а изменившийся гормональный фон.

Но смиряться с этим процессом и обреченно приглядывать в магазинах вещи на несколько размеров больше- совсем не обязательно.

Диетологи и люди, занимающиеся вопросами фитнеса, утверждают, что повысить обмен веществ и удерживать его на нужном уровне можно в любом возрасте.

Вот советы, которые помогут ускорить замедлившийся было обмен веществ: (далее…)